ハグやキスの効果やタイミング！満足感と幸せで女性の心をつかむ方法

どうも、鬼龍と鬼姫だ。

ハグとキスは、男女の関係をつなぐ上で欠かすことが出来ない行為だ。そこで、ここでは、ハグやキスがもたらす効果、および、効果的なタイミングを見ていこう。

男性は離婚した後の自殺率が高い傾向があるからこそ、殺伐とした関係になり、精神的、金銭的、身体的にすり減るようなことがあっては避けるべきだ。

この記事を読めば、そのようなギスギスとした関係にはならない、いつまでも仲良く、長期的な関係をパートナーと築くことができるはずだ。

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ハグやキスの効果！普段から行うべき理由

最初にキスとハグの効果を解説していく。この効果を読むと、普段からやった方がいいことであることがわかるはずだ。

その1：幸せや満足感を得られる

好きな人とのハグやキスは気持ちが落ち着いたり安心したりする。ハグやキスをすると、幸せの源と言われているエンドルフィンやオキシトシンが脳内から分泌される。

ハグやキス以外でも、性行為の際や美味しいものを食べた時などにも分泌されるが、このホルモンが分泌されることで幸福感や満足感を得ることができる。

大好きな人とハグやキスすることによりオキトキシンが分泌され、不安を解消しストレスを緩和してくれる効果が期待できる。幸せな気持ち、気分が良い状態でいることは、普段の生活を豊かに過ごす上では欠かすことが出来ないことだ。

もしも不幸や不満足な状態にさらされていると、自己肯定感は低くなってしまい、何かをやろうにも不安から失敗をおかしやすくなる。自己肯定感を高める上でもハグやキスが効果的なのだ。

その2：セックスの雰囲気を作りやすくなる

キスやハグを普段からしていると、お互いに求め合う習慣が普段から生まれるようになる。すると、セックスに移行する雰囲気も作りやすい。

よくセックスレスの家庭に見られるのは気づいたら、セックスをしなくなっていたということだ。仕事が忙しかったり、子どもが出来る、男ではなく夫として見るので誘うのが恥ずかしいなど様々な要因がある。

しかし、もしも普段からハグやキスをする習慣があれば、気づいたら求め合うことがなくなっていたということはない。普段からハグとキスを習慣化しておくことで、セックスレスになる可能性を防ぐことができるのだ。

その3：すれ違いがあっても割り切れる

ハグやキスを普段からしておけば、多少相手に悪いところがあったとしても、お互いに殺伐としてしまうのではなく、歩み寄って考えやすい。

体の相性が良いと割り切れると言われるが、普段からハグやキスなどのスキンシップをとっておくことでも、心の距離が離れにくくなる。好きという感情が強化されやすい。

もしも普段からハグやキスをせず、ただの男女の冷たい関係であれば、何か口論するようなことが起きたときに、だんだんと心の距離が開き、気づいたときには、セックスレスになったり、喧嘩ばかりということは少なくない。

そうならないためにも、普段からすれ違いが起きないように、互いにハグとキスをしておくことで、心の距離が離れすぎることをある程度防止できる。

その4：安眠できる

ハグやキスをされることで、自律神経にも働きかけて交感神経が優位になる。すると、心身ともにリラックスした状態になり、ストレスも軽減され、安眠や熟睡を期待できる。

もしも不眠症や眠りが浅いことに悩まされている場合は、ハグやキス、抱き合う、セックスなどで身体的な接触を多くすることで、解消できる可能性がある。

その5：健康的になり長生きできる

人の口のなかには、300〜400の菌が存在していわれている。この菌をキスによって交換することで、体の自己防衛機能が刺激されて、免疫力がアップするのだ。つまり、病気になりにくい。

ある研究によると、普段からキスをしているカップルはしていないカップルと比較して平均寿命が5年以上長いという効果も出ている。また別の研究で、キスにはアレルギーの症状を抑制する効果があると分かっている。

粘膜が触れ合うことで、菌が移り、それが免疫力の向上に効果があったと考えられる。健康的な効果が期待できるからこそ、毎日の健康づくりの一環として行うと良いだろう。

その6：美しくなれる

キスをすると、普段使わない筋肉を使うので、頬を引き締める効果が期待できる。ちなみに、キスの消費カロリーは1分間で6kcalと言われている。

なので、浅いキスのみならず、しっかりと舌を絡ませてキスをすることで、顔の筋肉を使い、結果的に、たるみやほうれい線の防止にも繋がる。引き締まった顔になることで、美しく見えるだろう。

その7：痛みを和らげる

キスとハグには、モルヒネと同様に、痛みを和らげる効果があると言われている。

もしも相手がお腹が痛かったり、頭痛で苦しんでいるときに、優しく抱きしめたり、キスをすることで、人肌の温もりが伝わり、心も体もリラックスできるだろう。

ハグやキスの効果的なタイミング

それでは、ここからキスやハグをするのに効果的なタイミングを解説する。

その1：朝の目覚めのタイミング

朝の目覚めのタイミングもおすすめである。朝にハグとキスをするべき理由は、体力が回復しているので、頭が冴えた状態でできるからだ。また、朝寝坊で悩むこともなくなる。

さらに、幸福ホルモンと言われるオキシトシンは夜よりも朝の方が分泌されやすいことが分かっている。つまり、朝にハグやキスをすることで、心から満たされやすくなるのだ。

朝にはノルアドレナリンという快感物質が分泌されるので、脳で気持ち良さを感じやすい時間帯でもあるのだ。

つまり、気分を高めてできる時間帯なのだ。可能ならセックスもできるとベストである。

その2：出勤・帰宅のタイミング

最初に、出勤、帰宅のタイミングである。どちらかが先に出るときは玄関でハグとキス。また、遅い方が帰ってきたときにハグとキス。

出勤の時はバタバタしがちだが、余裕を持って行動する習慣をつけた方が精神衛生上良いだろう。ゴミ出しを忘れてゴミが家に放置されることもあるし、ギリギリに走って遅刻するかもしれないという不安と一緒に出勤すると、心臓にも悪い。

その3：お風呂のタイミング

パートナーとお風呂に一緒に入るときにもハグとキスをかかさずしたい。裸なので、セックス同様に、全身でスキンシップをとることが可能である。

可能であれば、電気を薄暗くしてみることをおすすめする。そうすることで、雰囲気が出て、より特別な時間を過ごしているように感じることが出来るだろう。

その4：愛しい、可愛いと思ったタイミング

ふとパートナーに対して、愛しさや可愛さを感じたときに唐突にハグをしてキスをするのもおすすめだ。

そのように思っている時は、気持ちが高まっているわけでもあるので、ハグやキスをした際に、強く抱きしめたり、深いキスを行いやすい。

その5：恋人が何かをしているタイミング

パートナーが料理をしていたり、洗濯を干していたり、勉強をしているときに、唐突にハグやキスをしてみるのもありだ。「ありがとう」、「頑張っているね。手伝うよ」などと言葉をかけてみるのも良いだろう。

その6：恋人に会ったタイミング

恋人とどこか道端でバッタリと会ったりしたときもおすすめだ。

周囲の人に見られるとか、公共の場で云々の指摘もあるだろうが、そういう目がある中でも一緒に抱きしめてキスをすることで、吊り橋効果が期待できる。危険な橋を渡ることでより特別な関係であることを意識できるのだ。

その7：喧嘩して仲直りしたタイミング

喧嘩をして仲直りした時もおすすめだ。「あんなこと言ってごめん」、「あの時は悪かった。大好きだよ」などと言いながら、ハグやキスをすることで、離れていた心を近づけることが可能だ。

ハグやキスの効果的なやり方

それでは、ここからハグやキスの効果的なやり方をみていこう。

その1：お互い向き合ってのハグとキス

最初に一番基本的なやり方で異性からの好感度も高い、向き合ってのハグとキスである。お互いに見つめ合ったり、お互いに相手を強い力で抱きしめやすい体位である。

その2：後ろからされるバックハグとキス

パートナーの背後からバックハグして、彼女の顔を横に向けて、自分の顔を彼女の顔の前に近づけて、キスをする。女性からすると、後から抱かれることで安心感を持ちやすい。

その3：寝ころびながら向き合ってのハグとキス

一緒にベッドで寝転びながら顔を近づけ、体全身を相手に絡めてハグをして、キスをする。横になっているので、リラックスしやすく、また全身を絡めることになるので、手のみならず、足も一緒に絡めることが可能だ。

双方の体温を感じやすい姿勢であり、また、布団の中で行うことで、その暖かさもあり気持ちが良い姿勢だ。

ハグやキスの注意点

最後にハグやキスの注意点を解説していく。

その1：危険な料理をしているとき

揚げ物、包丁、熱湯が入った鍋など、危険な調理をしているときには、ハグをしてはいけない。もしもパートナーが怪我をしてしまうと、身体的な苦痛を相手に与えてしまうからだ。なので、相手の安全確認はしっかりとしておくべきだ。

その2：喧嘩してまだ仲直りしていないとき

喧嘩して仲直りできていない状態で、ハグやキスをすると生理的に気持ち悪いと思われる。もしも何かで口論になったり、喧嘩しているなら、その問題が解決するまではやらない方がいい。

生理的にきもいと思われると、その喧嘩の炎に油を注ぎヒートアップしてしまう可能性があるから注意が必要である。

その3：ご飯を食べているとき

ご飯を食べているときにハグするのも辞めた方がいい。箸を持っていたり、竹串で食べている場合、ハグした際に、喉を突き刺す可能性があるからだ。

その4：歯磨きをしているとき

歯磨きをしているときのハグも危険である。こちらも口に歯ブラシを入れているので、後からハグされた衝撃で、歯ブラシが喉奥に突き刺さるリスクがある。

まとめ

今回は、ハグやキスの効果やタイミング、満足感と幸せで女性の心をつかむ方法について解説してきた。

もしも彼女がいるのであれば、ハグとキスは息を吸うレベルで自然と行うことを習慣化すべきだ。

男側の心理としては複数の女性を追いたいと思ったり、だんだん冷めてしまうこともある。しかし、それは遊びの恋愛までにすべきだ。

結婚相手になるかもしれない女性なら女性の心を満たすことが大切だ。もしもパートナーとの仲が悪化して離婚に発展すると、金銭面、身体面、精神面でかなりの苦痛を男性は経験するし、自分の子どもとも会えなくなることもある。離婚者男性の自殺率も他の人と比べると高い。

だからこそ、普段から愛しあえる関係を目指すべきだ。私は、文部科学省にハグとキスを必修科目にしろと声を大にして叫びたいw

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