嫁といるとストレス！嫁がうざいから帰りたくないと帰宅恐怖症になった時の対処法

どうも、鬼龍です。

• 「嫁が理不尽な要求をしてきてうざい」
• 「嫁がいる家に帰りたくない」
• 「嫁といるだけでストレスを感じて生き辛い」

このように嫁の存在がストレスになり帰宅恐怖症になっている既婚者男性向けの記事です。

夫婦喧嘩は珍しくないものの、嫁の存在がうざく感じたりストレスになったりして、家に帰りたくないという男性は少なからずいます。

今後も妻がそのような状態だと、一緒に生活できない可能性さえあります。そんな時に、何ができるのか？帰宅恐怖症になったときの対処方法を見ていきます。

• 
• 

←スクロールできます→

1. 嫁がストレスになることが男にとって危険な3つの理由

結論から言うと、妻と関係をよくしろ、でないなら別れろが個人的な見解になります。

そのように言えるのは、嫁がストレスになることが男にとって危険だからです。そのように言える理由を見ていきましょう。

その1：肉体と精神を回復できる場所がなくなるから

一つ目は、肉体と精神を回復できる場所がなくなるからです。仕事では、ストレスが溜まりやすいです。

だからこそ、家は体力を回復できる場所であるべきですが、もしも女性がうざくて、ストレスを抱えざるを得ない状況だと、安らぎの空間ではなくなります。

それはすなわち、体力を回復できない状態になるので、仕事でのパフォーマンスが落ちたり、体調を崩しやすい状況が生まれてしまいます。

その2：エネルギーを逆に奪われるから

二つ目は、エネルギーを奪われるからです。本来、男女が一緒になる背景には、女性が男性にエネルギーを与えて、男が外で生きるために狩りをしたり、戦いに出ることが挙げられます。

勝利の女神という言葉がありますが、男ではなく、女なのは、女性が男にエネルギーを与える存在であり、男性が外で戦って結果を残すために重要な役割を担っているからです。勝利の男神とは言いません。

しかし、もしも女性があなたにとって不快な存在になっていると、エネルギーを奪われます。すると、嫁のためにと思うことができなくなり、外で活動するエネルギーも枯渇しがちです。

エネルギー不足の状態では、エネルギーを与えられる人よりも大きな力を発揮することができません。

その3：離婚の原因になるから

最後に、このままの状態を放置すると、離婚の原因になるからです。ベストは夫婦円満で離婚せず幸せな家庭を送ることです。

離婚をすると、稼ぎが多い方が稼ぎの少ない方に婚姻費用を支払ったり、子どもがいる場合には、養育費を支払う義務が発生します。

そして、親権は女性が持ちがちで、お金を支払っても会わせてもらえないことが少なくありません。

すると、再婚しようにもお金がなかったり、孤立しやすいので、結果的に自殺率も上がります。

離婚は避けるべきですが、あなたに負担がかかり続ける状態を放置すると、いずれあなたが爆発してしまい、離婚に発展してしまいかねません。

2. 家に帰りたくない！帰宅恐怖症になった場合の対処法

次に、家に帰りたくない！帰宅恐怖症になった場合の対処法を見ていきます。

その1：女性があなたのストレスになったきっかけを考える

まず、女性があなたのストレスになってしまった原因を考えてください。

例えば、女性が何かやってほしいと言いながら、無視をし続けてしまった結果、女性のあなたへの気持ちが冷めてしまって、冷たく当たるようになったなど、何かしらの原因があるはずです。

もっとも今のような状況が続いて長い場合は、いろんなことが積み重なっている可能性があります。妻が何かをふっかけてきた時に、何が原因で切れていたのかを思い出してみてください。

一方で、逆に、男性には全く非がなく、女性側が喧嘩を仕掛けてきたり、当たり散らしたりしているようなこともあります。

これは女性の元々の性格に何かしらの問題がある可能性が高いです。例えば、HSPの可能性があります。

これは、周囲の環境にとても敏感であり、普通は大雑把な人なら対して気にならないことに対して、過敏になってしまって反応します。

ちょっとした物音や男性のちょっとした発言で、過度に反応されるケースがあります。

普通は冗談だよとわかるような場所を冗談ではなく間に受けてしまったりします。

その2：原因を解決するための行動をとる

次に、原因を解決するために必要な行動をとることです。基本的には、男性側が何かしらこれまでの行動を振り返ってよくなかったと思われる行動を修正する必要があります。

中には、女性の精神が幼稚であるとか、HSPなどで過度に反応しやすいとか、糖質の取りすぎて普段から切れやすいなどの女性に責任があることもあります。

このように女性に問題がある場合には、指摘して改善してもらえると良いですが、多くの人は自分が尊敬できない状態の人のことを守ることができません。

なので、いったん、男性側で何が問題だったのかの原因を潰せる限り潰してください。

改善できて、相手が変わらない場合には、その問題点を指摘するようにしてください。

その3：改善しない場合は別居や離婚を検討する

男性ができることは全て行ったけれども、女性側のあたりがきつかったり、常に切れたり、理不尽なことをされるなら、別居や離婚を検討するようにしてください。

こちらから指摘しても変わらないなら、そもそもその人の元々の性格や本性に問題がある可能性が高いです。

残念ながら人には他人を変えるきっかけを与えることはできても、変えることはできません。

会社のように給料で服従させられる場合は可能ですが、そうではない場合は厳しいものです。

3. 嫁がうざい、ストレスに感じる原因と対処法

次に、嫁がうざい、ストレスに感じる原因と対処法を見ていきます。

その1：男性が女性に不快な行動をしている

最初に、男性が女性に不快な行動をしていると、女性が不快に思い、それが何度も続くと当然女性はイラッとします。

例えば、毎日のように空き缶を放置していたり、洗い物をそのままの状態にしたり、家事をやってもらえるのが当たり前だと思っていると、女性からするとイラッとすることが続きます。

もちろん、中には女性が神経質なこともありますが、それはパートナー次第です。相手が気になるなら片付けないと、当然不快感を持つ原因になります。

なので、女性が不快だと指摘してきたことを改善することが対処法になります。

とは言え、三日坊主になりがちなケースも少なくないので、可能ならやるべきリストなどを作って、一気に30分以内でやってしまうなどの習慣をつけたら良いでしょう。

その2：女性の感情の起伏が大きいから

2つ目は、女性の感情の起伏が大きいからです。

感情の起伏が激しい背景には、生理によるホルモンバランスの乱れや甘いものが好きによって生じる低血糖症などの原因が考えられます。

ちなみに、普通に健康的な食習慣や運動をしている人でも、生理の際には体調をクズしがちだったりします。

まして、普段から食生活が荒れていたり、運動をしていなかったりする女性だと、毎月ずっと体調が悪く、感情の起伏が激しいなんてことも十分に考えられます。

なので、感情の起伏が激しいような場合であれば、良い食べ物を通販で頼んだり、体にいい青汁やにんじんジュースなどを頼むなどして、女性の健康意識を高めるきっかけを作る必要があります。

もっとも、健康への意識は当事者本人のやる気次第なので、あなたにできるのは、ジャンクフードや砂糖が多いものの摂取を控えるように言ったり、良いものを買うきっかけを与えることが大切です。

その3：女性が元々敏感で神経質だから

次に、女性が元々敏感で神経質な傾向があるからです。

特に、仕事で神経を尖らせていないといけない職種では、いろんなことに対して敏感になっていることが少なくないです。

例えば、コールセンターや接客系の仕事であれば、仕事中に常にいろんな場所にアンテナを貼っておかないといけなかったりします。

こういうときにはこう対応するなど、割と高度な処理能力がとっさの判断で求めれると、物音などに対して敏感になってしまうことが少なくないです。

このような場合には、ただ静かになれる場所を用意するしかありません。普段の仕事で休まらないので、家ではゆっくりとしたいと考えています。

もしもあなたが女性の気に触るようなちょっとした物音を立てても敏感になりやすいです。最悪、別居するなどしかないかもしれません。

4. 嫁によるストレスを感じないためにできること

最後に、嫁によるストレスを感じないために男性ができることを解説します。

その1：極力外に出る

まず、極力外に出ることをおすすめします。女性と一緒にいると、お互いにストレスを感じてしまいます。

外でやることが特にない場合には、コワーキングスペースなどを月額で契約して、そこで、漫画や本を読んだり、パソコンをしたりして好きに過ごすことをおすすめします。

コワーキングスペースには仮眠スペースもあったりする場所もあるので、割とリラックスして過ごすことができます。

その2：残業をして帰る時間を遅らせる

次に、残業をして帰る時間を遅らせても良いです。残業をすることで、家にいる時間を減らすことが可能です。

今は残業が禁止になっている会社もありますが、その場合には、近場でいけそうな憩いの場所を探すのもありです。

その3：何か集中できることを見つける

次に、何か集中できることを見つけることをおすすめします。

もしも何かに集中していると、周囲のことがどうでもよくなります。

何かに没頭できることを見つけることで、他人の発言に対してあまりどうでもよくなったりするので、没頭できるものを見つけてみてください。

昔からやりたかったけど、できていないことを初めてみても良いでしょう。

その4：休みの日に遊びに行ってもらう

次に、休みの日に妻に遊びに行ってもらうのもありです。毎日の仕事、家事や子育てに追われていると、ストレスが溜まることも少なくないです。

そのストレスを発散してもらうために、今日は夜ご飯は作るし、家の家事はして子どもの面倒は見ておくから好きにしていいよなどと提案してください。

そうすることで、あなたと嫁の接触時間が少なくなり、お互いに、リラックスできるでしょう。

その5：耳栓やイヤホンをして音が聞こえないようにする

最後に、家にいる際には、耳栓やイヤホンをすることをお勧めします。これは妻も一緒にです。

そうすることで、お互いの音が聞こえなくなります。嫌悪感を持つ人が動く音が気になる方は少なくないです。

特に、敏感な人であれば、ちょっとした行動だけで不快感を持つものです。

なので、家にいる際には、耳栓やイヤホンをして活動するようにしてみてください。

5. まとめ

今回は、嫁といるとストレス、嫁がうざいから帰りたくないと帰宅恐怖症になった時の対処法を解説してきました。

一旦何がストレスの原因を生み出しているのかをしっかりと分析してください。

原因を特定したら、その原因を潰すためにできることを実践することが大切です。

それでも無理な場合は、別居するか、離婚をして新しい出会いを求めることをおすすめします。