彼女に自分を出せない時の対処法！恋愛で素が出せない原因とは？

どうも、鬼龍です。

• 彼女に素の自分を見せることができない
• 恋愛でどうしても気が張ってしまう
• 自分を出すことに抵抗がある

このような悩みを持つ男性は少なくない。特に、真面目であらなければならないと考える男性ほど、そのように考える傾向がある。

そもそなぜ恋愛で素の自分が出せないのか、その原因と対処法をここでは詳しく解説していく。

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1. 彼女に素の自分を出せない4つの原因

最初に素の自分を出すことができなくなる原因を考えていこう。

その1：素の自分を彼女に否定されるのが怖いから

まず素の自分を否定されることを恐れるから、結果的に自分を出すことができない。

もしもこんなことを言ったら、「自分って変態だと思われないの？」、「気持ち悪いと思われないのか？」、「馬鹿な人だと思われないの？」などと思ったりする。

例えば、子どもの頃からポケモンが好きでした。しかし、それを伝えると「大人になってポケモンって、子どもかよ」と蔑まれることもある。

もしも本当の自分を明かしたときに、彼女から否定されたり、馬鹿にされたり、それをきっかけに別れを告げられるのが怖いのだ。

その2：どこかで性格や相性が合わないと感じるから

二つ目の原因は、どこかで性格や相性が合わないと感じているからだ。例えば、片方が健康に強い関心を持っている、逆に片方は健康に興味を持っていないとすると、この人に健康の食事や農業の話をしても通用しないなと思う。

仮に話をしたとしても、どうせ跳ね除けられることが察せられると、自分の本当に考えていることを相手に伝えようとする意欲が失せる。

恋愛では、最初に、スポーツや映画などの共通点を接点として会ったりするが、相手の興味関心がない分野に対する理解がある保証はない。

彼女と釣り合っているかわからない結果、彼女に素の自分を出すことができなくなってしまうのだ。

その3：仮面をかぶっていた方が楽だから

三つ目の理由は、仮面をかぶっていた方が楽だからだ。本音を伝えることで関係が悪くなる可能性があるのであれば、黙っていた方が今の関係が崩れることはない。

波風立てないようにしていたら、喧嘩をすることもないし、それまでの関係は担保されて、楽である。最もその分、二人が分かり合える関係に発展するのは難しいかもしれない。

その4：自己肯定感が低いから

四つ目は、自己肯定感が低いからだ。普段から他人と比較したり、すぐに諦めたり、自分を卑下したり、ネガティブな考えを持つ人は、自己肯定感が低くなる。

すると、物事を達成するために必要な熱意や努力に欠けたり、失敗に立ち直ることができなかったり、人間関係をうまく築くことができなくなるのだ。

自己肯定感が低いと、自信を持って積極的に自分の内を曝け出すことが困難になるので、結果的に、素の自分を出せなくなってしまうのだ。

2. 彼女に素の自分を出せるようになる5つメリット

とは言っても、素の自分はパートナーには出しておいた方が良い理由がある。素の自分を彼女に晒すメリットは下記の通りだ。

その1：信頼関係を築けるようになるから

最初に、自己開示することで、信頼関係を築きやすくなるからだ。弱みを話すと、その弱みを開示してくれた人に対して、好意を持つ傾向がある。

また、弱みを知っておくことで、お互いにできない部分を補うことが可能になる。結果的に、信頼関係を気付きやすくなる。

もしも素の自分を出していないと、偽りの自分で付き合うことになるので、深い信頼関係で結ばれることは難しい。

その2：腹を割って喋ることができる

次に、素の自分を晒すことで、腹を割って喋れるようになる。何かを包み隠す必要性もないので、後ろめたい気持ちで話をする必要性もなくなる。

お互いに、相手の気持ちを考えて偽りの意見を言うのではなく、本音で言い合えるので、仮に話が食い違っても、相手の意見を尊重して良いお付き合いができるようになるのだ。

その3：性の話を恥ずかしがらずできる

素の自分を出す際に、性的なことを話せるようになるメリットは大きい。女性も性をオープンに話すことに抵抗がある人も少なくないので、セックスレスに発展する人は少なくない。

しかし、性的なことも包み隠さず話すことで、相手も話しやすくなるし、恥ずかしいことやエッチなことも喋れるようになるので、お互いにセックスで歩み寄ることができるようになる。

何をしたいのかを相談できるので、互いにやってほしいことを言い合える関係になれる。

その4：不満や愚痴を溜めず疲れなくなる

素の自分を出すことで、不満や愚痴を溜め込むことがなくなるので、疲れることがなくなる。

もしも相手の様子を伺って、何も言わずに自分の内にため込む場合は、それが心のそこに沈殿して残り続けることになる。

そして、気づいたときには爆発して、取り返しのつかないレベルまで、パートナーとの溝ができてしまうことは少なくない。

その5：唯一の理解者ができる

男は、自分の素性を誰かに話すことはあまりない。限られた友人くらいにしか、自分の本音を語ったりしないものである。

しかし、パートナーは人生の中で最も一緒にいる期間が長い相手でもある。そのパートナーが貴殿の心の支えとなる理解者になってくれる。

何かあったときに信頼できるパートナーができるのは、割と重要なことだろう。

3. 彼女に素の自分を出せるようになる4つのきっかけ

それでは、彼女に素の自分を見せられるようになるきっかけとして、どういうタイミングがあるのかを解説していく。

その1：不満が溜まって爆発したとき

最初に不満が溜まって感情が爆発したとき、あるいは、しそうなときに、素の自分を出す人は多い。

不満や愚痴、怒りが溜まって、感情が溢れ出てくる状態は、素の自分が出てきやすい。

それで吐き出すことで、お互いの本心を知って、歩み寄れるようになることがある。

ただし、感情を爆発させて、相手が理解しようと歩み寄ればいいが、相手が歩み寄らず、否定してきたら、二人の溝は開いてしまう。

喧嘩して分かり合えるのは、お互いに寄り添おうとしたときであり、そうでないなら破綻する。

その2：困難やトラブルに直面したとき

困難やトラブルに直面して、落ち込んでしまったときに、彼女と話をする中で、自分の素の自分を晒すことがある。

不安や恐怖に怯えるようなときに、彼女に抱きしめられると、自然と心の中に溜まっているものが吐き出される。

これをきっかけに女性が共感して、勇気づけてくれることが結果的に男性が再び戦おうと思うきっかけになったりするものだ。

その3：セックスをするとき

セックスを通して、心と体が繋がることで、お互いに隠し合わなくなる。体を見せ合うことは恥や抵抗を感じる人も少なくない。

しかし、それを見せ合い、お互いに満たされるときに、色々と自分の素の自分を知ってもらおうと語り合うきっかけになる。

どういう体位が気持ち良いのか、どう言うことをされると嬉しいのかを言い合いながらすることで、自然と素の自分を相手に曝け出すことになる。

その4：話が深い次元まで進んだとき

パートナーと会話をしているときに、かなり人間の魂や根幹に関わるくらいの深い次元の話ができると、そのまま素の自分を語り始めたりする。

お互いに過去の話をしたり、こう言うときにどう感じたのかなどを語り合う中で、自然と素の自分を見せ合う関係に発展するのだ。

ただし、深い次元で話をするためには、知識や経験、さらにその人間の深みが重要になってきたりする。

なかなか親友ができないように、深い次元で話が合うパートナーを見つけるのは難しいが、そのような異性を見つけられると素の自分を自然と晒し出したりできるものだ。

4. 彼女に素の自分を見せるためにできること3選

それでは、素の自分を彼女に見せるために普段からできることをここから解説していく。

その1：恥という感覚を捨てる

恥ずかしいと言う感情を捨てることだ。彼女に否定されたり、茶化されるのが恥ずかしいし嫌だという感情を捨てることだ。

そもそも、仮に笑われたとしても、相手が延々に覚えているわけでもないし、仮に何か言われたところで、気にしなければ良いだけだ。

その2：自己肯定感を高める

自分の自己肯定感を高める努力をするのもお勧めだ。自己肯定感が高いと、仮に失敗したとしても笑って流せたり、人間関係をうまく構築できたり、会話に自信を持って話ができるようになる。

なので、自己肯定感を高めるために、知識や経験を蓄えたり、成功体験を積み重ねたり、筋トレをして体を強くするなどして自己肯定感を高めることが大切だ。

その3：会話になれる

会話になれることだ。こんなことを言ったら嫌われるのではないかと不安に思ってしまうのは、会話慣れしていないからでもある。

会話に慣れてくると、多少何か間違ってしまったとしても、スルーして考えることができたりする。

会話に自信がない状態だと、相手をいじったりして心理的な距離を縮めることが難しくなったりする。

心理的な距離を縮めるためには、会話が得意になることだ。心理的な距離が縮まると、自然と個人的なことも話すことに抵抗を感じなくなるだろう。

一緒にいて自然と言葉が出て、うまく相槌を打ったりして会話を徐々に深めて行くことに慣れることが重要である。

5. 彼女に素の自分を出せるようになるまでの期間

彼女に素の自分を出せるようになるのは、どれくらいの期間がかかるかだが、これは人によってまちまちだ。

初対面の段階で色々と話ができる人もいれば、半年、1年、3年かかるようなケースも存在する。

特に、相性がよく会話のテンポが噛み合う場合には、素の自分を曝け出すまでに時間は大きくはかからない。

とはいえ、会話が噛み合うように見える人や明るく社交的に見える人でも本心は隠している人は一定数いて、本音を出していない人も少なくない。

6. まとめ

今回は、彼女に自分を出せない時の対処法、恋愛で素が出せない原因とは何かについて個人的な意見をまとめてきた。

彼女に素の自分を出せない場合は、素の自分を出せるきっかけを自分で作ってみたり、素の自分でいるために、恥を捨て、自己肯定感を高め、会話に慣れることをお勧めする。

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